こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

 

『オスグッド』ってご存知ですか？

スポーツをされてる方なら聞いた事ある方もいらっしゃると思います。

 

正式名『オスグッド・シュラッター病』
(オスグッド・シュラッター症候群とも呼ばれます)

膝の下にある脛骨(けいこつ)という骨が、出っ張って炎症を起こす症状で、サッカーやバレーなどのスポーツをする中高生に多くみられます。

間違っても、決してグッドなものでは無いのです。

色々なスポーツでジャンプや屈伸を行う事により、大きな衝撃が膝周りに生じ、炎症が起こります。

発育期に起こりやすい『成長痛』なのですが、運動をされている方が全員発症するわけではありません。

 

では、発症する人・しない人の違いとは？

 

一番の原因は太ももの前面にある『大腿四頭筋』の硬さによるものです。

この筋肉は、ジャンプする、踏ん張る、しゃがむ、といったような動作で使われる為、過度な運動やストレッチ不足が起因します。

 

予防のために、運動後は必ずアイシングをして、太もものストレッチをしましょう。

痛みが強ければ、一度当院へいらしてください。

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カイロプラクティックセンター
西船整体院

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