こんにちは。

カイロプラクティックセンター西船整体院です。

最近天気の悪い日が増えましたね。

どうも梅雨入りしたようですよ(>_<)

このような、雨が降ったり止んだり気圧の変動が激しくなるとき、気を付けるべき疾患があります。

経験者にだけわかる恐怖『ぎっくり腰』です。

日常生活だけでもよく使われてしまう腰は、温めたり、ストレッチなどで伸ばさなければ、凝り固まってしまいます。

尚且つ、身体のねじれを強くする気圧の変動まで加わると、少しの動きで筋肉がその態勢に付いていけず、激痛が走ってしまうのです。

しゃがんだり、振り向いたりなどの簡単な動作でもぎっくりになってしまう程脆くなりやすい腰は、普段から湯船に浸かったり、脚の筋肉を動かして温めておきましょう。

また、内臓が冷えると、いくら外側から温めても芯から温もりにくいため、常温以上の飲み物を飲むようにしましょう。

 

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カイロプラクティックセンター
西船整体院

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Tel 047-433-3377
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