こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。
膝のクッションの役割を果たす半月板。
これを痛めてしまい、膝の痛みとなってしまう半月板損傷には、どのような原因が考えられるのでしょうか？
まずは、スポーツなどで膝に強い負荷をかけたり無理な体勢を取ること。強く打ってしまったり、半月板が吸収しきれない衝撃を与えることが挙げられます。
また、加齢に伴い傷つきやすくなった状態で無理なひねりや衝撃などの負荷をかけることも原因となります。
このように、半月板損傷の主な原因は、膝に強い負担がかかることです。
それによって半月板が欠けたり、酷いと断裂したりしてしまい、膝の痛みとなってしまうのです。
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カイロプラクティックセンター
西船整体院
千葉県船橋市西船4-11-10
Tel 047-433-3377
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こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。
膝内障の症状のひとつとして診断される半月板損傷。
そもそも半月板とは何なのでしょうか？
半月板とは、太ももの大腿骨とすねの脛骨の間にある軟骨です。
C字型をしており、膝の内側と外側にあります。
半月板は、膝の関節にかかる衝撃を分散させるクッションのような役割と、膝関節を安定させる役割があります。
スポーツでの負荷や外傷などが原因で半月板損傷が発症してしまうと、膝の痛みとなってしまうのです。
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こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。
以前は膝の痛みのことを膝内障と診断されていました。
しかし一言で膝の痛みと言っても、症状や原因はそれぞれ異なります。
なので、膝内障は医学の進歩とともに診断名が確立され、分類されるようになりましだ。
現在では膝内障は、
①半月板の損傷
②靭帯の損傷
③その他の損傷、障害
と区別されています。
現在では上記の損傷は独立した疾患として診断されており、最近は膝内障という症状名はあまり使われなくなっております。
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こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。
とある声優さんが、膝内障を患ってライブを中止するというニュースを見ました。
はてさて、膝内障とはどのような症状なのでしょうか？
・膝がズキズキと痛む
・膝を動かしづらい
・膝の曲げ伸ばしでコキコキ鳴る
などの膝の痛みや違和感の総称として膝内障といいます。
つまり、膝の痛みや損傷を大まかに診断するときに、膝内障という症状名が使われるようです。
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こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。
運動や筋トレを頑張った後にやってくる筋肉痛。
今回もこれを早く軽減させる方法のひとつをご紹介します。
そもそも筋トレとは、筋肉に負荷をかけて一時的に血流を滞らせて、筋肉に疲労を与える作業です。
その疲労を回復させるときに筋肉はより強く太くなるのです。
なので、筋肉が疲労して筋肉痛の状態のときには、休息も大事です！
睡眠をしっかり取ることで分泌される成長ホルモンに、疲労や筋肉痛を回復させる作用があるのです。
また、成長ホルモンには免疫力を高めるなどの効果もあるので、体調を維持するためにも大切なのです。
運動や筋トレで筋肉がひどく疲れた状態では、しっかり睡眠を取るよう心がけましょう。
