こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。
慢性的な痛みやコリを感じると、体のあちこちに現れるトリガーポイント。
このトリガーポイントができる原因は一体何なのでしょうか？
長時間同じ姿勢や動作を続けることが、トリガーポイントの原因と言われています。
同じ姿勢を続けることで筋肉に負担がかかり、コリコリと凝り固まったトリガーポイントができるのです。
また、痛みやコリを感じると無意識のうちにかばった姿勢になり、バランスの崩れた姿勢が続いてしまうこともあります。
これらのことが原因で筋肉が血行不良を起こし、筋肉が過度に硬くなりトリガーポイントができてしまうのです。
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カイロプラクティックセンター
西船整体院
千葉県船橋市西船4-11-10
Tel 047-433-3377
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こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。
慢性的な痛みやコリを感じると、体のあちこちに現れるトリガーポイント。
このトリガーポイントの代表的な特徴に、関連痛を引き起こすというものがあります。
トリガーポイントを押してみると、押した箇所とは別の箇所に痛みを感じると思います。
これが関連痛というものです。
トリガーポイントを押したことが「引き金」となり、別の箇所に痛みを飛ばす。
この関連痛こそがトリガーポイントの最大の特徴と言われています。
つまりトリガーポイントがあるということは、無意識のうちに別の箇所の痛みやコリの原因も持ち合わせておるということなのです。
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こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。
首こりや肩こりを感じると自分で患部をもんだりすることもあるかと思います。
その際に、筋肉のコリコリと凝り固まった箇所を見つけたことはありませんか？
それはトリガーポイントと呼ばれるものです。
まず、「トリガー」とは「引き金」という意味です。
このトリガーポイントは痛みやコリを起こす引き金となる箇所のことです。
慢性的な痛みやコリを感じる方には体の彼方此方に見られ、程よい強さで押すと
「痛いけど気持ちいい」と感じるのが特徴です。
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こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。
不安定な気候が続きますね。
気圧や湿度の変化は、神経痛の症状が出やすくなると言われています。
さてさて、痛みやシビレの症状の原因のひとつ脊柱管狭窄症。
症状を緩和させるのに必要なことを挙げてみましょう。
まず、腰を反らせた姿勢は神経の圧迫などの症状が強くなります。
つまり背中を丸めると痛みは緩和しやすくなります。
なので、ステッキや手押し車を使って前かがみ気味の姿勢にすると効果的です。
また、寝る際も横向きで丸まった姿勢が負担が少なくなります。
仰向けで寝る場合は、膝の下にクッションなどを入れて、膝を曲げた状態にしましょう。
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こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。
暑さもひと段落つき、ぐずついた天気が続きますね。
皆さま如何お過ごしですか？
さてさて、脊柱管狭窄症とは、どのような原因で発症するのでしょうか？
すべり症や分離症などにより脊柱管が狭くなったり、外傷などが主な原因とされています。
また加齢により骨に負担がかかって発症する、いわゆる老化現象によるものなどがあります。
特に発症しやすい人は、仕事で重いものを運んだり、スポーツや長時間の運転で腰に負担をかけていることが多いです。
なので、普段から負担をかけて腰痛がある方はしっかりとケアすることがとても大切です。
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