こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

先日、いかり肩でお悩みの方からご相談をいただきました。

いかり肩の主な原因は、長時間のデスクワークなどで猫背になることです。
頭が体の軸より前に出た姿勢になり、肩が持ち上げられた状態で固定されてしまうからです。

また猫背になると、首と肩を結ぶ肩甲挙筋や僧帽筋も過緊張を起こし、肩がせり上がってしまいます。

これらの骨格と筋肉の問題をキチンと調整すれば、いかり肩は改善できます。

いかり肩は放置すると強い肩こりになってしまうのが特徴ですので、しっかり正しく改善しましょう。

こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

普段は腰痛を感じない人でも、妊娠中は腰が痛くなるケースは多くあります。

お腹が大きくなると、腰を反らして重心を保とうとします。
反り腰になると腰の関節や筋肉に負担がかかり、痛みの原因となります。

また、赤ちゃんが大きくなるにつれて骨盤が開いてきます。
それによって骨盤まわりが不安定になるのも腰痛の原因です。

骨盤まわりを軽く動かして、筋肉を柔軟にすると負担を軽減できます。
痛みが強い場合はサポートベルトを使ってみるのも効果的です。

こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

まだまだ不安定な気候が続きますね。
天候が崩れて気圧が下がると腰痛が悪化するケースがあります。

これは椎間板の影響と言われています。

椎間板は水分を多く含んでいます。
気圧が下がるとこの椎間板が膨張し、腰の関節に負担をかけるためです。

また、椎間板ヘルニアを経験した方は足のシビレが悪化することもあります。

これらの症状を緩和させるためには、関節とその周りの筋肉を柔らかくしておくことが大切です。

こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

当院の入り口の横には、あじさいが咲いています。

７月になったので、どうやらあじさいももう終わりのようです。

先日いらっしゃった患者さまが
「あじさいは６月下旬から７月中に剪定したほうがいい」
とアドバイスを下さいました。

教えていただいた切り方を参考に剪定し、行儀の悪い枝も切り落としました。

↑随分さっぱりした姿になってしまいました。

今まではワケもわからず適当に切っていましたが、今年は上手く切れたんじゃないでしょうか。

来年咲くあじさいが今から楽しみです。