こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

３月になって少しずつ暖かくなってきましたね。
暖かくなるとスポーツを始める方も多いのではないでしょうか。

しかし健康のためのスポーツも、ケアを怠ると痛みに変わってしまうこともあります。

その中にはシンスプリントという症状があります。
シンスプリントとは脛骨過労性骨膜炎とも言われる、すねの痛みのことです。

バレーボールやバスケットボールなどのジャンプをするスポーツや、マラソンなどで足に負荷をかける人に多く見られます。

症状の多くは、運動を始めるとすねに痛みや違和感が出てきます。
悪化すると痛みが段々強くなり、日常生活でも痛みを伴うようになってしまいます。
最悪の場合、疲労骨折をおこしてしまうこともあります。

シンスプリントの原因の多くは筋肉の使い過ぎです。
ストレッチなどで筋肉をケアし、しっかりと痛みを予防するように心がけましょう。

こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

今日から３月です。
暖かくなるのが待ち遠しいですね。

年度末ということで、お仕事が忙しい方も多いのではないでしょうか。
先日も長時間の座り仕事による背中の痛みで来院される方がいらっしゃいました。

背中の痛みも原因は様々で、
「背骨の歪みやズレ」
「猫背など姿勢の悪さ」
「長時間の同じ姿勢による筋肉の緊張」
「重いものを持っての背筋の疲労」
などが挙げられます。

また、背骨の土台となる骨盤が歪むことによって引き起こされる背骨の歪みも考えられられます。

このように、背中の痛みといっても原因は人それぞれです。
西船整体院では、歪みを的確に把握し、しっかりと調整していきます。
背中の痛みでお悩みの方は、当院にお任せください。