こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

本日は足の形についてのお話です。

『ハイアーチ』ってご存知でしょうか。

土踏まずが極端に上がりすぎて(反り過ぎてアーチがつきすぎている)、甲高になっている状態の足の事をいいます。

偏平足の反対ですね。

先天性のものと後天性のものがあり、後天性のものとして多いのが、ヒールの高い靴を履きすぎていることが原因であることが最もです。

足裏には『足底筋膜』と呼ばれる、足指の付け根～かかとの骨までつながっている筋肉があるのですが、その筋肉に負荷がかかりすぎると、足底筋膜が硬くなり、アーチが下がりにくくなるのです。

ハイアーチになってしまうと、ヒールの高い靴の方が楽になってきてしまうので、足の歪みがどんどん進行してきます。

足の歪みが強くなると・・・↓↓↓↓

・足裏の痛み
・かかとの痛み
・腰痛
・たこ、魚の目が出来る

などといった色々な症状が恒常的に出てきます。

また、運動している方は特に、膝の前十字靭帯の損傷リスクが高まってしまいます。

改善策は、

・足裏の筋肉の強化
・歩き方の見直し
・インソールを入れる

といった事が挙げられますが、これでも改善が見られない場合、足裏の腱膜を切る手術を行う必要があります・・・！

意外と怖い症状ですよね。

最悪な状態になる前に、また、自分の足の状態を知る為にも、気になった方は是非一度ご相談ください！

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カイロプラクティックセンター
西船整体院

千葉県船橋市西船4-11-10
tel 047-433-3377
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こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

運動や筋トレを行った後、筋肉痛になる、といった方は多い思います。

さて、その筋肉痛、なぜ起こるのでしょうか。

原因として、

『運動などによって負荷の掛かった筋肉の繊維・結合組織が損傷してしまうために起こる炎症』

『損傷した筋肉をより強く修復させる時に伴う痛み』

『乳酸などの疲労物質が溜まる事が原因』

と諸説言われております。

そう、実のところ、筋肉痛のメカニズムははっきりと解明されてなかったりします・・・(^▽^;)

ですが、対処方は同じ。

・痛くても動かす事
・ナトリウムを少し多めに摂る事

で回復が速いのは確かですよ！

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こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

とうとう梅雨に入りました！

今年はどうも、雨が多いようですね～(>_<)

梅雨時の天気が崩れる前に『古傷が痛む』『関節が痛む』と感じる方、結構いらっしゃいませんか？

これらの痛みの原因をお教えしましょう。

気圧が下がると、自律神経の乱れや血圧の降下などの症状が起こり、これによって身体の調子が狂ってしまい、痛みとして現れるのです。

また、気圧の変化は、体内の炎症を起こす成分を増加させるとも言われています。

そのため、正常な関節でも急に痛みを感じるようになってしまうのです。。

たかが雨。
されど雨。

温度・湿度を上手く調整し、不快な梅雨を乗り切りましょう！

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こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

半月板損傷による膝の痛みは、保存療法で良くならないような重い症状の場合、手術を勧められるケースもあります。

しかし手術で半月板を切除してしまうと、かえって症状が悪化してしまうことも稀にあるのです。
膝のクッションの役割を果たす半月板を取り除くことで、逆に膝の関節に負担がかかり、炎症を起こして水が溜まりやすくなる場合もあります。

さらには膝の骨格への負担も増して、骨の損傷が進んでしまうこともあるのです。
半月板損傷の膝の痛みやロッキングは、膝まわりの筋肉や腱が硬くなって動きを邪魔してしまうことが原因です。

なので膝まわりの筋肉や腱を調整することで症状が改善することもありますので、お悩みの際は一度ご相談ください。

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