こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

今日の船橋市は雨が降って空気がとても冷たいです。

さて、前回は「手足の冷え性」についてでしたが、今回のテーマは「下半身の冷え性」です。

「下半身の冷え性」は女性にとても多く見られます。
症状としては「お尻から太ももにかけてが冷んやりする」などが挙げられます。

この場合、原因として「内臓の冷え」が考えられます。
内臓が冷えると血液が内臓に多く流れるようになります。
その結果、下半身が血行不良を起こし、下半身全体が冷たくなってしまうのです。

対策としては、お腹と腰にカイロを貼ると効果的です。
腹巻きをするのも有効でしょう。

下半身の冷えは、放置すると「下半身太り」に直結します！
なぜなら脂肪は冷えた箇所に付きやすい傾向があるからです。

冷たい飲み物を控え、温かいものを積極的の摂取するなど、生活習慣を一度見直してみるのも冷え性対策には大切ですよ。