こんにちは、西船整体院です。

今日はアキレス腱の痛み、アキレス腱炎についてです。

運動のしすぎや加齢により起きる、踵に付着するアキレス腱の痛みがアキレス腱炎です。

微細な傷よる炎症や、修復後の変性による組織の硬化により痛みがでます。

まずは安静にすることが大切です。傷が出来ているのですからね。

アキレス腱炎の施術は、患部と関連する筋肉や筋膜。

関連の高い筋肉に柔軟性を与え、

各関節の可動域を確保し、

身体全体のバランスを整えます。

テーピングで負担を減らすこともします。

皆さんの痛みやしびれ、身体の不調は、身体のSOS信号です。

リラックスする時間が大切です。