こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

暑いですね！

あまりの暑さに食欲が減退してしまいがちです。
体力が低下した状態のときは体調を崩しやすくなるので気をつけましょう。

もし熱中症のような症状が出たときは、慌てず冷静に対処することが大事です。

まずは涼しい場所に避難し、水分を補給しましょう。
大量に汗をかいている場合は塩分も必要です。

そして体をあおいだり濡れタオルをあてたりして、体を冷やしましょう。
首すじ、わきの下、足の付け根などの太い血管を冷やすと効果的です。

しばらく安静にしても症状が改善されない場合は、医療機関の診察を受けましょう。

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カイロプラクティックセンター
西船整体院

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