こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

気圧の変化などが原因となり発症する梅雨の関節痛。
これはいかにして予防すればいいのでしょうか？

関節痛を予防するのに大切なのは、関節の状態を良くしておくことです。

・お風呂に入り関節とその周りの筋肉を温める
・ストレッチをして血行を良くする
などの対策が効果的です。

今は冷房で体が冷えやすい時期でもあります。
普段から体を冷やさないようしっかり温め、適度な運動をすることが最も大切ですね。

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カイロプラクティックセンター
西船整体院

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