こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

膝下の内側の痛みの症状となる鵞足炎。

では、どのようにして症状を改善させるのでしょうか？

鵞足炎とは、ざっくり言うと筋肉の使いすぎての炎症による膝の痛みです。

なので痛みが引いて炎症が治まるまでは安静にしましょう。

膝の痛みが発症した直後は患部をアイシングし、痛みが強い場合はテーピングやサポーターで固定しましょう。

長く痛みが続く慢性的な症状の場合は、患部を良く温め、痛みが出ない範囲で動かしたほうが効果的です。

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カイロプラクティックセンター
西船整体院

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