こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

自分で首を動かして首をポキポキ鳴らす癖はありませんか？

これは首の痛みの原因となることもあるので控えましょう

自分で首を鳴らす行為は、意外と首の筋肉や関節に負担をかけます。
その負担の積み重ねが首の痛みとなり、最悪の場合は首の骨の変形となってしまうこともあります。

ポキッと鳴ると首の痛みが一時的にスッキリした感じがしますが、無理に鳴らそうとしてより強い負荷をかけて悪化させてしまうこともあります。

意外と大切なことなので 

 覚えておいてください。

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カイロプラクティックセンター
西船整体院

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