こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

ゴルフなどでの手首や肘の使いすぎで肘の痛みが発症するゴルフ肘、内側上顆炎。
これを改善させる効果的な施術をご紹介します。

まず、ゴルフ肘の原因となる肘と手首の間の前腕の筋肉をストレッチなどで緩めることが大切です。

前腕の筋肉が硬いままでは、ゴルフ肘の痛みはなかなか改善しません。

あとはテーピングで肘にかかる負担を軽減させます。

ゴルフで肘や前腕に負荷をかけるならば、サポーターを使用することもオススメします。
ゴルフ肘の痛みは保存療法で良くなります。

しかし何もせずただ安静にしてるだけでは肘の痛みが長引いてしまうこともあります。
なので、ゴルフ肘の痛みでお悩みの際は、是非ご相談ください。

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カイロプラクティックセンター

西船整体院

千葉県船橋市西船4-11-10
Tel 047-433-3377

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