こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。
半月板損傷によって膝の曲げ伸ばしができなくなることを、ロッキング状態といいます。

では、なぜロッキングという状態になってしまうのでしょうか？
膝のロッキングは、膝の関節まわりの筋肉や腱などが硬くなることによる関節の引っかかりと言われています。

つまり、膝の関節まわりの筋肉を緩めてバランスを調整できると、膝関節にかかる負担は軽減できます。
あとは日常生活やスポーツ中のフォームなどで膝の関節にバランスの悪い負荷のかけ方をしていないか見直してみましょう。

これらの点に気をつけるだけでも膝への負担はだいぶ軽減できますよ。

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カイロプラクティックセンター
西船整体院

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