こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

膝蓋骨の割れた状態により膝の痛みとなってしまう有痛性分裂膝蓋骨。
この膝の痛みの改善には大腿四頭筋という筋肉が重要です。

痛みの主な原因は、スポーツによる負荷のかけすぎです。

特に膝への負担が大きいのは、ジャンプやダッシュです。
ジャンプやダッシュは太ももの前面の大腿四頭筋を酷使します。

この大腿四頭筋は膝蓋骨と繋がった筋肉です。
なので大腿四頭筋が過度に緊張すると、膝蓋骨や膝関節に負担をかけ、膝の痛みとなるのです。

つまり、スポーツの前後に大腿四頭筋をしっかりストレッチするだけでも、膝の痛みの程度は緩和してきます。

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カイロプラクティックセンター
西船整体院

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