こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

さてさて、以前に症状をご紹介しました低体温症。
これの原因は何なのでしょうか？

血流を促し、熱を作るのは筋肉です。
つまり運動不足で筋肉が硬くなっていたり、筋力が不足していることが低体温症の原因となります。

運動不足を改善する為に「ジョギングをしなさい！」とは言いません。
普段エスカレーターを使用しているところを階段にしてみましょう。
これだけでも運動不足の解消に効果ありです。

また、冷暖房の整った室内に長時間いると、体温調整がうまくいかなくなります。
これも低体温症の原因となるのです！

この場合も運動をして血液の循環を良くすることがとても効果的となります。

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カイロプラクティックセンター
西船整体院

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