こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

「食の欧米化で日本人のあごは弱くなっている」
こんなフレーズ聞いたことありませんか？

たしかにハンバーグやパスタなどの洋食は、噛むときの力も回数も少なくて済みます。
それによってあごの筋肉が衰えてしまうのです。

我々の食卓にも洋食が多く並ぶようになったことが、若年層の顎関節症が増えた原因とも言われています。

洋食に偏った食生活には気をつけ、たまには伝統的な日本料理も食べてみましょう。