こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

今日から９月です。
１年も残すところあと2/3ですね。

先日までの暑さとは打って変わり、急に涼しくなりました。
過ごしやすくなる反面、急激な気温差は体に負担をかけます。
筋肉が硬直し、痛みやダルさの症状が出やすくなるのです。

季節がわりの気温差は、入浴やストレッチで筋肉を柔軟にして乗り切りましょう。