こんにちは、カイロプラクティックセンター西船整体院です。

「なで肩の人は肩こりになりやすい」と言われています。

その原因は僧帽筋にあります。
僧帽筋とは、首、肩、背中に広がっている大きな筋肉です。

僧帽筋は腕の重さを支える働きもしています。
なで肩だと、この僧帽筋が慢性的に伸ばされ常に負荷がかかった状態になります。
それによって肩こりになってしまうのです。

つまり、僧帽筋のコリを解消させれば肩こりは改善しやすくなります。
更に僧帽筋の筋トレも取り入れて、しっかり腕を支えられる僧帽筋にしてあげれば、肩こりはかなりラクになるでしょう。